Michie, David: POSPĚŠ SI A MEDITUJ

Název této publikace je úmyslně provokativní. Koneckonců není snad spěch opakem meditace? Pokud nemáme v životě času nazbyt, jak si máme najít čas na meditaci? Také máte mysl, kterou nelze jen tak utišit?

V knize se dozvíte nejen vědecky doložené přínosy meditace, ale také jak ji začlenit do každodenního života. Naučíte se, jak si najít každý den chvilku na zklidnění, ticho a meditaci, a získáte přehled o nejrůznějších meditačních technikách. David Michie nám ukazuje to, co buddhisté vědí již celá tisíciletí, al co nám stále připadá velice radikální - budeme-li posilovat mysl, můžeme změnit a uzdravit svůj život.

AUTOR: David Michie

ORIGINÁL: Hurry Up and Meditate

PŘEKLAD: Petra Slabá

VAZBA: měkká - paperback - brož

POČET STRAN: 206